1.找到备份出来的 mdf。

2.在企业管理器里新建一个同样名字的数据库。
注意：我们软件创建的数据库名称为：abc.mdf,在企业管理器里创建的名字会默认为：abc_data.mdf,在企业管理器里创建时一定要把 _data去掉，不然不会成功，要报错。

3.停掉sql服务器，然后把新建的 mdf和log 文件删除掉，用原来文件替换新建的数据库文件,log文件不要。

4.启动数据库,并在企业管理器的数据库服务器(即企业管理器里面SQL服务器图表)上点右键找到属性，把其中服务器设置中允许对系统目录直接进行修改选中。

5.把数据库改成紧急模式,查询分析器中执行：

  sp_configure 'allow', 1
  reconfigure with override
  update sysdatabases set status = 32768 where name = '数据库名'

6.重建log文件:

DBCC REBUILD_LOG ('数据库名', 'E:f6n.netdatabasef6n.net_Log.LDF' )

其中 E:f6n.netdatabasef6n.net_Log.LDF 为日志文件路径（即是SQL安装目录下data下面将‘f6n.net’改为我的数据库名，即自动生成自己的LDF文件）。

7.恢复数据库紧急模式

update sysdatabases set status = 0 where name = '数据库名'

8.把服务器设置中允许对系统目录直接进行修改取消。至此已完成。

9.然后用 DBCC CHECKDB ('数据库名') 看看有没有错误